5 plantas recomendadas que pueden purificar el aire interior en 2025
Presenta cinco recomendaciones de plantas respaldadas científicamente que pueden ayudar a purificar el aire interior en 2025, teniendo en cuenta tanto la eficacia como el costo.
En los hogares modernos, cada vez más herméticos y eficientes energéticamente, la calidad del aire interior se ha convertido en una preocupación creciente. El aire dentro de nuestras casas puede contener una variedad de contaminantes, incluidos compuestos orgánicos volátiles (COV) provenientes de muebles, productos de limpieza y materiales de construcción. Afortunadamente, ciertas plantas de interior pueden ayudar a mejorar la calidad del aire mientras aportan belleza a tus espacios.
Este artículo presenta cinco recomendaciones de plantas respaldadas científicamente que pueden ayudar a purificar el aire interior en 2025, considerando tanto la eficacia como el costo.
La ciencia detrás de la purificación del aire por plantas
La capacidad de las plantas para purificar el aire interior ganó atención mundial tras el Estudio de Aire Limpio de la NASA en 1989, dirigido por el investigador B.C. Wolverton. Esta investigación pionera demostró que ciertas plantas podían eliminar agentes tóxicos como benceno, formaldehído y tricloroetileno del aire en cámaras de prueba selladas.
Investigaciones científicas más recientes han continuado explorando este fenómeno. Un estudio exhaustivo de 2024, publicado en la revista Scientific Reports, evaluó 13 plantas de interior comunes por su capacidad para absorber y purificar la contaminación por benceno. Los investigadores midieron tanto las tasas de purificación como la capacidad de purificación por unidad de área foliar bajo diferentes concentraciones de contaminantes.
Si bien algunos expertos, incluida la Asociación Americana del Pulmón, señalan que las capacidades purificadoras de las plantas en entornos domésticos reales pueden ser menos dramáticas que en condiciones de laboratorio debido a factores como la tasa de intercambio de aire, el consenso científico aún respalda que ciertas plantas pueden contribuir a mejorar la calidad del aire interior, especialmente cuando se usan en cantidad suficiente.
Las 5 mejores plantas purificadoras de aire para 2025
Basándonos en investigaciones científicas y consideraciones prácticas como el costo y los requerimientos de cuidado, aquí tienes cinco plantas recomendadas para mejorar la calidad del aire interior:
1. Lengua de suegra (Sansevieria trifasciata)
Base científica: El estudio de 2024 en Scientific Reports clasificó a la Sansevieria trifasciata como la mejor en capacidad general de purificación del aire. Mostró la mayor capacidad de purificación por unidad de área foliar entre todas las plantas probadas, con un promedio de 6,90 mg·m⁻²·h⁻¹ en diferentes concentraciones de contaminantes.
Beneficios de purificación del aire: La lengua de suegra es especialmente eficaz para eliminar benceno, formaldehído, tricloroetileno, xileno y tolueno del aire interior. A diferencia de la mayoría de las plantas, también libera oxígeno por la noche, lo que la convierte en una excelente compañera para el dormitorio.
Consideración de costo: Son muy asequibles, con precios que van de $18-25 para plantas pequeñas, $25-45 para medianas y $45-70 para ejemplares grandes. El precio promedio es de aproximadamente $35, lo que las hace una opción rentable.
Requerimientos de cuidado: Son excepcionalmente fáciles de cuidar, toleran poca luz y riegos poco frecuentes. Son perfectas para principiantes o personas con agendas ocupadas.
2. Lirio de la paz (Spathiphyllum floribundum)
Base científica: El lirio de la paz ocupó el segundo lugar en la evaluación integral de plantas purificadoras de aire en el estudio de Scientific Reports de 2024. Demostró la tasa de purificación más alta (43,7%) entre todas las plantas probadas.
Beneficios de purificación del aire: Destacan en la eliminación de benceno, formaldehído, tricloroetileno, amoníaco y xileno del aire interior. Sus hojas anchas aumentan la superficie de filtración.
Consideración de costo: Tienen un precio razonable, con plantas pequeñas entre $15-25, medianas entre $25-45 y grandes entre $45-70. El precio promedio es de unos $35.
Requerimientos de cuidado: Prefieren luz indirecta y riego regular. Sus hojas se inclinan cuando necesitan agua, lo que facilita saber cuándo regarlas. Son moderadamente fáciles de cuidar.
3. Aloe vera (Aloe vera)
Base científica: Aunque el Aloe vera común no fue probado específicamente en el estudio de 2024, su pariente cercano Aloe arborescens ocupó el tercer lugar en capacidad de purificación. Se ha demostrado que los aloes absorben eficazmente formaldehído y benceno.
Beneficios de purificación del aire: El aloe ayuda a eliminar formaldehído y benceno del aire. Además, actúa como indicador de la calidad del aire: desarrolla manchas marrones cuando los niveles de contaminación son altos.
Consideración de costo: Es una de las plantas purificadoras más económicas, con precios de $8-15 para plantas pequeñas y $15-30 para medianas. El precio promedio es de unos $20.
Requerimientos de cuidado: Requiere pocos cuidados: luz brillante e indirecta y riego poco frecuente. El sustrato debe secarse completamente entre riegos.
4. Cinta o lazo de amor (Chlorophytum comosum)
Base científica: La cinta fue incluida en el estudio original de la NASA y se ha demostrado que elimina formaldehído y xileno del aire interior. En el estudio de 2024, mostró capacidades de purificación moderadas.
Beneficios de purificación del aire: Es eficaz eliminando formaldehído, xileno y monóxido de carbono. Además, no es tóxica para mascotas, lo que la hace segura para hogares con animales.
Consideración de costo: Muy asequible, con precios entre $10-30 según el tamaño. También produce “hijuelos” que pueden propagarse, aumentando su valor.
Requerimientos de cuidado: Es muy tolerante, se adapta a distintas condiciones de luz y riegos irregulares. Ideal para principiantes.
5. Helecho de Boston (Nephrolepis exaltata)
Base científica: El helecho de Boston fue identificado en el estudio de la NASA como purificador eficaz. Aunque no fue incluido en el estudio de 2024, investigaciones previas han demostrado que elimina formaldehído y xileno.
Beneficios de purificación del aire: Es especialmente efectivo eliminando formaldehído y actúa como humidificador natural, ayudando a reducir el polvo en el aire.
Consideración de costo: Suelen costar entre $15-40 según el tamaño, con un precio promedio de unos $25.
Requerimientos de cuidado: Requiere más atención que otras plantas de la lista, necesitando humedad y riego constantes. Es mejor para personas dispuestas a darle cuidados regulares.
Cómo maximizar los beneficios de purificación de aire
Para obtener el máximo beneficio purificador de tus plantas:
- Usa varias plantas: La investigación sugiere al menos una planta mediana por cada 9 m² (100 pies²) para notar mejoras en la calidad del aire.
- Ubica estratégicamente: Coloca las plantas cerca de fuentes potenciales de contaminación como muebles nuevos, equipos electrónicos o en las habitaciones donde pases más tiempo.
- Mantén las plantas sanas: Las plantas saludables purifican mejor el aire. Sigue las recomendaciones de cuidado para cada especie.
- Limpia las hojas regularmente: El polvo en las hojas reduce su eficiencia purificadora. Limpia suavemente con un paño húmedo de vez en cuando.
- Combina con otros métodos: Para mejores resultados, usa plantas junto con otras estrategias como una buena ventilación y la reducción de fuentes de contaminantes.
Conclusión
Si bien las plantas de interior no resolverán por completo los problemas de contaminación del aire, la investigación científica respalda que pueden contribuir a mejorar la calidad del aire y aportar belleza y vida a tu hogar. Las cinco plantas recomendadas en este artículo—lengua de suegra, lirio de la paz, aloe vera, cinta y helecho de Boston—ofrecen un balance de eficacia probada, costo razonable y cuidados manejables.
Nota: Si te resulta difícil elegir entre estas opciones, puedes usar nuestra herramienta aleatoria en línea para seleccionar una. Lo importante es adquirir al menos una planta y probar el efecto. Incluso una sola planta puede ser un paso hacia un aire interior más saludable y un espacio vital más vibrante.
Referencias
- Li, D., Wang, H., Gao, Q., & Lu, M. (2024). Estudio sobre la capacidad de las plantas de interior para absorber y purificar la contaminación por benceno. Scientific Reports. https://www.nature.com/articles/s41598-024-63811-4
- Wolverton, B.C. (1989). Estudio de plantas de paisaje interior para la reducción de la contaminación del aire interior. NASA. https://ntrs.nasa.gov/citations/19930073077
- Asociación Americana del Pulmón. (2024). En realidad, las plantas de interior no limpian el aire. https://www.lung.org/blog/houseplants-dont-clean-air
- Spinoff NASA. (2019). La investigación de plantas de la NASA ofrece un soplo de aire fresco. https://spinoff.nasa.gov/Spinoff2019/cg_7.html